Pisang merupakan buah yang sering kita temui. Pohon pisang mudah ditanam tanpa harus memberi perawatan ekstra. Selain itu, pisang dapat memberikan sejuta manfaat bagi kesehatan kita. Berikut merupakan manfaat-manfaat lain dari pisang bagi kesehatan tubuh:

1. Mengurangi tekanan darah tinggi
Salah satu penyebab dari darah tinggi adalah tekanan pada arteri kita. Pisang mengandung 420 mg kalium sehingga dapat mengembalikan kenormalan dari tekansn arteri akibat rutinitas kita sehari hari.

2. Membantu program diet
Pisang merupakan buah yang kaya akan serat. Selain itu, pisang mengandung sejenis pati yang dapat mengurangi napsu makan kita. Jadi pisang sangat cocok untuk di konsumsi bagi anda yang sedang menjalani program diet dan tentunya 4 sehat 5 sempurna dapat terpenuhi.

3. Risiko anemia hilang
Anemia merupakan sebuah penyakit yang dapat menyebabkan pucat, kelelahan, dan sesak napas. Hal tersebut dikarenakan penurunan sel darah merah dan tingkat rendah hemoglobin dalam darah.
Pisang mengandung banyak zat besi, yang merangsang produksi sel darah merah. Pisang juga mengandung vitamin B6, yang mengatur kadar glukosa darah, membantu orang yang menderita anemia.

4. Mengatasi masalah pencernaan
Seseorang yang sedang mengalami masalah pencernaan seperti diare, dapat diatasi dengan cara mengkonsumsi pisang. Pisang dapat menggantikan mineral yang diperlukan oleh tubuh sehingga dapat mengatasi masalah diare

6. Menstabilkan daya tubuh
Pisang dapat di konsumsi ketika kita hendak berolah raga maupun setelah berolah raga. Pisang mengandung kalium yang tinggi sehingga dapat melindungi otot yang kram dan dapat mengembalikan stamina tubuh.

Demikianlah maafaat dari pisang yang perlu diketahui. Pisang bisa menjadi pilihan menu makan untuk memenuhi 4 sehat 5 sempurna. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi kita semua..